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Unsere Rückenschule ist ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zu Vermeidung/Verbesserung von Rückenbeschwerden. Sie beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung insbesondere des Rückens, mit und ohne Handgeräte. Außerdem werden Entspannungstechniken vermittelt und rückenschonendes Alltagsverhalten erlernt.
Wir treffen uns dienstags um 19.00 Uhr im Blauen Eurythmieraum der Waldorfschule in Düsseldorf-Gerresheim in der Diepenstr. Männer und Frauen jeden Alters sind willkommen. Eine Probestunde kann mit der Kursleiterin vereinbart werden.
Preis: Ein Kurs mit je 12 Einheiten, kostet für Vereinsmitglieder einen Zusatzbeitrag von 15.00 € , für Nichtmitglieder sind die Kosten ab dem 01.01.2013 je Kurs 55.00 €
Leitung:
Claudia Kammerichs
- staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
- Rückenschullehrerin (KddR)
Telefon: 0211 6801322
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