Willkommen in der Abteilung

TURNEN

INFOS

Turnen ist nach wie vor die Basis unseres Vereins.

Allerdings bieten wir kein Leistungsturnen an, sondern Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder ab 2 Jahren an.

Für unsere „älteren“ Turner haben wir eine Gruppe auf Jogabasis.

KONTAKTDATEN

Ansprechpartnerin Senioren: Maria Smit-Aerts

Telefon: 0211 – 917 30 500

Email: turnen@tvgrafenberg.de

Für allgemeine Fragen zum Kinderturnen: 

Email: mail@tvgrafenberg.de

Bei Fragen zu freien Plätzen, wenden Sie sich bitte per Mail direkt an die Kursleiter. 

UNSERE TURNGRUPPEN

Eltern+Kinderturnen 2 bis 4 Jahre

 

Kontakt: Svetlana Balitcheva

Email: svetlana_@web.de 

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Training: Di. 16:30  – 17:30

 

Kinderturnen 3 bis 5 Jahre

 

Kontakt: Svetlana Balitcheva

Email: svetlana_@web.de 

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Training: Di. 17:30  – 18:30

Kinderturnen 2 bis 4 Jahre

Kontakt: Nico Dernek

Email: turnen.tvg1888@gmail.com 

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Training: Mi. 16:30  – 17:30

Kinderturnen 4 bis 6 Jahre

Kontakt: Nico Dernek

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Email: turnen.tvg1888@gmail.com

Training: Mi. 17:30  – 18:30

Eltern-Kinderturnen 5 bis 8 Jahre

Kontakt: Katrin Hütten

Email: katrin_tvg@shuetten.de

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Training: Mo. 16:30  – 17:30

Kinderturnen 5 bis 8 Jahre

 

Kontakt: Katrin Hütten

Email: katrin_tvg@shuetten.de

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Training: Mo. 17:30  – 18:30

Kinderturnen 6 bis 8 Jahre

Kontakt: Svetlana Balitcheva

Email: svetlana_@web.de 

Wo? Gutenbergschule, Grafenberger Allee

Training: Do. 17:30  – 18:30

Gymnastik für Frauen ab 50

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, den Körper kraftvoll und beweglich zu halten sowie die Haltung, die Koordination und den aufrechten Gang zu verbessern. Wir machen Kraftübungen für die wichtigsten Muskelgruppen, insbesondere für den Rücken und die Körpermitte. Wir dehnen verkürzte Muskeln und Faszien zum Beispiel an den Beinrückseiten oder im vorderen Schulterbereich. Wir machen Balancehaltungen, die sowohl die autochthone Rückenmuskulatur kräftigen als auch dem normalen altersbedingten Rückgang des Gleichgewichtssinns entgegenwirken. Auch Drehhaltungen, welche die Wirbelsäule und die Bandscheiben gesund erhalten, sind Bestandteil jeder Stunde. Gegen Ende der Stunde folgt eine ausführliche angeleitete Entspannung. Anfänger oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit können ohne weiteres teilnehmen.

Kontakt: Maria Smit-Aerts

Telefon: 0211 – 917 30 500

Mail: smit-aerts@arcor.de

Wo? Heinrich-Heine-Gesamtschule , Graf Recke Straße 94-96

Training: Di. 18:00  – 19:30